Famille – Revenir à vos racines pour mieux accompagner votre enfant

À quand remonte la dernière fois où vous avez réfléchi à ce qui est important pour vous ?

En tant que parent, il y a souvent un tournant dans nos vies… un moment où nous réalisons qu’une situation a assez duré et que nous devons la changer pour mieux accompagner notre enfant. Personnellement, j’ai été frappé de plein fouet en 2015 et c’était le début d’une aventure insoupçonnée. Avec une séparation, un déménagement et une nouvelle routine familiale, j’ai eu besoin de me reconstruire morceau après morceau. 

Cette reconstruction m’a permis d’en apprendre énormément sur moi : mes qualités, mes défauts et mes valeurs. En travaillant sur moi, je voulais que mes quatre enfants connaissent ce qu’est « une maman heureuse ». Voici donc certains de mes secrets pour explorer aussi ces parcelles de vous et peut-être, enclencher le changement dans votre vie que vous espérez.

Accordez-vous du temps. Permettez-vous d’arrêter de courir deux secondes et respirez un peu ! Prenez du temps chaque semaine (ou chaque jour) pour faire au moins une activité que vous aimez. Allez dans la nature : marcher, jardiner, méditer, camper, etc. Souvent, les plus belles réflexions sur la vie et sur nous se font quand notre esprit est calme. 

Dresser la liste de vos 50 qualités. Je sais… vous vous dites sûrement « Impossible ! Je n’ai pas 50 qualités ! » Je vous assure que vous en possédez plus que cinquante (si j’ai réussi à en trouver 50, vous réussirez aussi !). N’hésitez pas à aimanter votre liste sur votre frigo ou la coller dans le miroir de la salle de bain pour y ajouter des qualités au fil du temps. Cette stratégie est merveilleuse pour construire (ou reconstruire) l’estime de soi.

Reconnectez-vous à vos valeurs racines. Tout comme l’arbre, l’être humain possède des racines. Ce sont nos valeurs, celles qui forgent notre identité. En général, nous en avons environ 3 à 5 qui sont plus importantes. Quand nous ignorons nos valeurs racines, c’est à ce moment que le chaos s’installe dans nos vies. Comment faire pour les découvrir ? Il existe plusieurs techniques, mais en voici une : pensez aux situations qui vous irritent le plus. Par exemple : Vous êtes souvent énervés par le bruit, les chicanes, les gens qui parlent fort… peut-être que la valeur cachée derrière votre agacement est l’harmonie. Une fois que vous aurez pris conscience de vos valeurs racines, il sera plus facile de prendre des décisions éclairées tout en vous respectant. Rien n’est plus extraordinaire qu’une personne qui se respecte et qui est cohérente avec ses valeurs !

Pour terminer, sachez dire « oui » aux opportunités. Ce petit mot a un pouvoir magique : vous faire goûter aux merveilles de la vie. Vous pourriez découvrir de nouvelles passions, rencontrer de nouvelles personnes ou réaliser un de vos rêves !

Bonne découverte de vous-même

Véronique, votre coach familial

Note : Par moments, certaines reconstructions nécessitent un accompagnement professionnel. Je vous encourage à trouver une personne qui saura vous guider.