École du Jardin-des-Lacs – Bien tomber à l’École JDL !

Dans le cadre du programme Santé Globale, les élèves de 3e et 4e années de l’école du Jardin-des-Lacs ont eu l’opportunité de vivre une activité spéciale dès leur retour en classe en janvier.

Lors de leurs deux premiers cours d’éducation physique, les élèves ont vécu des ateliers de « chutes » afin d’apprendre à bien tomber, à tomber « sans se faire mal ».  Pour se faire, les élèves ont bénéficier de l’expertise d’un formateur d’expérience, M. Benoit Séguin.  

M. Séguin, ancien éducateur physique maintenant à la retraite, se spécialise depuis quelques années dans la prévention des blessures en cas de chute, auprès de gens de tous les âges.  M. Séguin pratique le judo depuis le début des années 1970 et détient le 5ièmeDan dans la discipline.  Il a cumulé de nombreux podiums internationaux dans la catégorie “vétérans” dont 3 titres de champion du monde, en combat et un podium (3ième) en Nage-No-Kata.

Lors de sa visite, M. Séguin a tout d’abord expliqué aux élèves que, comme toute chose, bien tomber s’apprend.  Avec de la pratique, bien chuter peut devenir quelque chose de naturel.  Bien chuter lorsqu’on fait de la planche à roulette, du ski ou même du vélo peut permettre d’éviter des blessures.  En expliquant et pratiquant les principes d’une chute sécuritaire à nos élèves, nous souhaitons qu’ils puissent « bien tomber » si la situation se présente.  

Lors des deux premiers cours, les élèves ont appris les principes de base pour la chute sur le dos et de côté.  Deux autres séances sont prévues en mars.

Pour en apprendre plus sur le programme « Bien tomber », veuillez consulter le site Internet suivant : https://bientomber.ca/

Patrick Fiset